KRISTALLISUOLAN KÄYTTÖVINKKEJÄ
Sole eli kristallisuolaliuos
Täytä kannellinen lasiastia lähdevedellä ja lisää kristallisuolalohkareita. Lisää suolaa tarvittaessa, kunnes sitä ei enää imeydy veteen. Noin vuorokauden kuluttua purkissa on 26% kyllästetty suolaliuos. Voit lisätä purkkiin suolaa ja vettä tarpeen mukaan. Purkin pohjalla on hyvä olla imeytymätöntä suolaa merkkinä siitä, että liuos on kyllästettyä. Sole on puhdasta, luonnostaan steriiliä. Sole ei myöskään vanhene, ja sitä voi säilyttää huoneenlämmössä. Pidä kantta purkin päällä suojataksesi sitä pölyltä.
Lisää teelusikallinen Solea lasilliseen vettä ja nauti joka aamu tyhjään vatsaan puolituntia ennen ateriaa. Solen voi tehdä niin kristallisuolapaloista kuin myös hienosta tai karkeasta kristallisuolasta.
Kylpy
Laita kylpyammeen pohjalle kristallisuolaa ja lisää vettä sen verran, että suola peittyy. Odota 10 minuuttia tai niin kauan, että suola on liuennut veteen. Sen jälkeen täytä amme kehonlämpöisellä vedellä. Hyvä määrä suolaa yhtä ammeellista kohden on noin 1kg. Kylpyveden tulisi olla suolapitoisuudeltaan 1-8%:sta, esimerkiksi 1% pitoisuus saadaan, kun laitetaan 1 osa suolaa ja 100 osaa vettä. Suolavesikylvyssä kehon myrkyt liukenevat veteen osmoosin avulla. Esimerkiksi 30 minuutin kylpy on hyvin puhdistava. Veden kosteus imeytyy ihon pintakerroksiin eikä kuivata ihoa. Mitä suolapitoisempi kylpyvesi, sitä puhdistavampi se on. Älä käytä kylvyn aikana muita puhdistustuotteita äläkä huuhtele itseäsi kylvyn jälkeen vaan kuivaa suoraan pyyhkeeseen. Lepää hetki kylvyn jälkeen.
Jos sinulla on sairauksia, kannattaa suolakylvyn sopivuudesta ensin kysyä omalta lääkäriltä. Koska suolakylpy on erittäin puhdistava, on se myös raskasta verenkierolle.
Suolahaude
Kristallisuolasta tehty suolahaude sopii erityisen hyvin kireytyneille ja särkeville lihaksille. Täytä puuvillainen pussi kristallisuolalla ja lämmitä pussia tavallisessa uunissa 50 asteessa (ei mikrossa!). Laita lämmin suolahaude kipeytyneelle alueelle noin 20 minuutin ajaksi.
HUOM! Älä käytä suolahaudetta reumaan, tulehdusperäisiin kipuihin tai kihtiin.
Ihon kuorinta
Sekoita 3 ruokalusikallista kristallisuolaa samaan määrään hyvälaatuista kasviöljyä kuten oliivi-, seesami- tai kookosöljyä. Levitä seosta koko keholle ja kääriydy pyyhkeeseen. Anna vaikuttaa noin 30 minuutin ajan, jonka jälkeen huuhdo seos pois iholta lämpimällä vedellä
Suolahengitys
Kuumenna vettä isossa astiassa höyryäväksi. Lisää veteen suolaa niin paljon, että seoksen suolapitoisuudeksi tulee 1%-8%. Kumarru astian ylle ja laita pyyhe pääsi ympärille. Hengitä syvään noin 10-15 minuutin ajan. Suolahengitys irroittaa limaa ja helpottaa flunssaista oloa. Siitä on apua myös korvatulehduksiin ja astmaan.
