Sole on kristallisuolasta tehty suolaliuos, jota lisätään juoma veteen ja nautitaan päivän mittaan tarpeen mukaan.
Näin kuumalla ilmalla vesi ja suola tekevät ihmeitä hikoilevalle keholla ja mielelle.

Kuvassa kristallisuolalohkareita, joita käytin tällä kertaa Solen tekoon. Voit käyttää myös karkeaa tai hienoa Himalajan kristallisuolaa.

Pidän kannua keittiön pöydän kulmalla ja teen siitä juotavaa mukaan aina kun lähden lenkille, pyöräilemaan, joogaan tai muuten reissuun ja tarvitsen huikka pullon mukaani. Lurautan juomapullon pohjalle noin puoli-yhden teelusikallisen solea ja loput vettä.
Alkuun kannataa aloittaa varovaisesti jotta tottuu suolaiseen makuun ja löytää itselleen sopivan annostuksen.
Jos sinulta löytyy Soda stream ja teet sillä vichyä itse, voit laittaa myös sen joukkoon Solea.
Kuulimpa tuossa myös vinkin, että suihkepullossa iholle suihkutettuna se saattaapi tehota itikoihinkin. Tätä en ole vielä ehtinyt/muistanut itse testata...

Karkeata kristallisuolaa.
