Esittely vuorossa on magnesiumöljy. Aluksi hieman yleistietoa magnesiumista, sen toiminnasta elimistössä ja tarpeesta.
Itse olen magnesiumlisällä ja öljyllä saanut mm. monet krampit, kolotukset ja päänsäryt hävitettyä. Siitä on ollut paljon apua myös astman pois hoidossa. Magnesiumöljy pullo minulta löytyymm. yöpöydältä ja käsilaukusta. Se on loistava ensi apu moneen oireeseen. Suosittelen kokeilemaan.
Itse olen magnesiumlisällä ja öljyllä saanut mm. monet krampit, kolotukset ja päänsäryt hävitettyä. Siitä on ollut paljon apua myös astman pois hoidossa. Magnesiumöljy pullo minulta löytyymm. yöpöydältä ja käsilaukusta. Se on loistava ensi apu moneen oireeseen. Suosittelen kokeilemaan.
Magnesium Mg
Magnesium on ihmiselle ja eläimille välttämätön kivennäisaine, joka aktivoi yli 350 entsyymin toimintaa ja osallistuu hermoimpulssien johtamiseen. Magnesiumin kokonaismäärä elimistössä on 25g. Kaksi kolmas osaa on sitoutunut luustoon, ei vain rakenteellisena osana vaan myös varastona ja aineenvaihdunnan välineenä. Kolmannes magnesiumista on jakaantunut muihin soluihin, pääasiassa luurankoa tukeviin lihaksiin. Siellä magnesiumin tärkein tehtävä on tasapainottaa elimistön energiataloutta. Korkea magnesiumpitoisuus on myös sydänlihaksessa, aivoissa, maksassa, kilpirauhasessa ja munuaisissa.
Magnesium on joko suoraan tai epäsuorasti osallisena kaikissa kemiallisissa prosesseissa. Kaikissa energiaa tuottavissa entsyymiprosesseissa tarvitaan magnesiumia apuaineena. Magnesium vaikuttaa geenien sisältämän perintöaineksen (DNA:n) aktivoitumiseen. Magnesium on elimistön rakennusainesten eli proteiinien valmistukselle ja hiilihydraattiaineenvaihdunnalle välttämätön aine.
Magnesiumia on nykyään vaikea saada riittävästi ravinnosta ja kehomme ei pysty sitä myöskään varastoimaan. Monet tutkijat ovat sitä mieltä, että suuri osa väestöstä kärsii magnesium puutoksesta. Syynä ovat yksipuolinen ravinto ja maatalouden keinolannoitus, joka köyhdyttää maaperän magnesiumista.
Ensimmäiset havaittavat merkit magnesiumin puutoksesta ovat usein toistuvat lihaskouristukset, vapina ja lihasten nykiminen. Vakavissa puutostiloissa esiintyy huimausta, koordinaatiohäiriöitä, huonomuistisuutta, hallusinaatioita ja vainoharhaisuutta.
Magnesiumlisää kannattaa kokeilla sydämen rytmihäiriö- ja vajaatoimintatapauksissa. Magnesiumin puute saattaa edistää mm. joitakin syöpälajeja, lisätä PMS- oireita ja masennusta. Magnesiumista saattaa olla hyötyä neurologisten häiriöiden sekä levottomien jalkojen ja suonenvetojen hoidossa. Magnesiumilla on saatu myönteisiä vaikutuksia myös astmakohtausten hoidossa.
Magnesiumlisän annostus
puutostautien ehkäisy pitkäaikainen ennaltaehkäisy tukihoito lääkinnällinen käyttö
700 mg 1000 mg 1000 mg max. 3000 mg
lapset 200-400 mg 300-500 mg 300-500 mg max. 700 mg
Lähde: Knut T. Flytlie: Vitamiinvallankumous
Jos sinulle tulee ripulia magnesiumlisän käytöstä, pienennä annostusta kunnes ripuli poistuu, näin olet löytänyt oman kehosi tarvitseman magnesiummäärän. Huom! magnesiumoksidi vaikuttaa laksaatiivisesti, koska se ei imeydy, vaan jää suoleen. Se on hyvä ummetuslääke, mutta ei korjaa magnesiuminpuutostilaa. Ole siis tarkkana kun valitset magnesiumlisää.
Magnesium on ihmiselle ja eläimille välttämätön kivennäisaine, joka aktivoi yli 350 entsyymin toimintaa ja osallistuu hermoimpulssien johtamiseen. Magnesiumin kokonaismäärä elimistössä on 25g. Kaksi kolmas osaa on sitoutunut luustoon, ei vain rakenteellisena osana vaan myös varastona ja aineenvaihdunnan välineenä. Kolmannes magnesiumista on jakaantunut muihin soluihin, pääasiassa luurankoa tukeviin lihaksiin. Siellä magnesiumin tärkein tehtävä on tasapainottaa elimistön energiataloutta. Korkea magnesiumpitoisuus on myös sydänlihaksessa, aivoissa, maksassa, kilpirauhasessa ja munuaisissa.
Magnesium on joko suoraan tai epäsuorasti osallisena kaikissa kemiallisissa prosesseissa. Kaikissa energiaa tuottavissa entsyymiprosesseissa tarvitaan magnesiumia apuaineena. Magnesium vaikuttaa geenien sisältämän perintöaineksen (DNA:n) aktivoitumiseen. Magnesium on elimistön rakennusainesten eli proteiinien valmistukselle ja hiilihydraattiaineenvaihdunnalle välttämätön aine.
Magnesiumia on nykyään vaikea saada riittävästi ravinnosta ja kehomme ei pysty sitä myöskään varastoimaan. Monet tutkijat ovat sitä mieltä, että suuri osa väestöstä kärsii magnesium puutoksesta. Syynä ovat yksipuolinen ravinto ja maatalouden keinolannoitus, joka köyhdyttää maaperän magnesiumista.
Ensimmäiset havaittavat merkit magnesiumin puutoksesta ovat usein toistuvat lihaskouristukset, vapina ja lihasten nykiminen. Vakavissa puutostiloissa esiintyy huimausta, koordinaatiohäiriöitä, huonomuistisuutta, hallusinaatioita ja vainoharhaisuutta.
Magnesiumlisää kannattaa kokeilla sydämen rytmihäiriö- ja vajaatoimintatapauksissa. Magnesiumin puute saattaa edistää mm. joitakin syöpälajeja, lisätä PMS- oireita ja masennusta. Magnesiumista saattaa olla hyötyä neurologisten häiriöiden sekä levottomien jalkojen ja suonenvetojen hoidossa. Magnesiumilla on saatu myönteisiä vaikutuksia myös astmakohtausten hoidossa.
Magnesiumlisän annostus
puutostautien ehkäisy pitkäaikainen ennaltaehkäisy tukihoito lääkinnällinen käyttö
700 mg 1000 mg 1000 mg max. 3000 mg
lapset 200-400 mg 300-500 mg 300-500 mg max. 700 mg
Lähde: Knut T. Flytlie: Vitamiinvallankumous
Jos sinulle tulee ripulia magnesiumlisän käytöstä, pienennä annostusta kunnes ripuli poistuu, näin olet löytänyt oman kehosi tarvitseman magnesiummäärän. Huom! magnesiumoksidi vaikuttaa laksaatiivisesti, koska se ei imeydy, vaan jää suoleen. Se on hyvä ummetuslääke, mutta ei korjaa magnesiuminpuutostilaa. Ole siis tarkkana kun valitset magnesiumlisää.
Magnesiumöljy
Ulkoisesti käytettävä magnesiumöljy suihkutetaan suoraan kipukohtaan, jolloin se imeytyy nopeasti ihohuokosten läpi. Magnesiumöljy on 31-prosenttista magnesiumkloridia, jota esiintyy luontaisessa muodossa permikauden aikana muodostuneissa täysin saasteettomissa muinaisissa lähteissä 2 km syvyyksissä Hollannissa.
Magnesiumöljyn käyttövinkkejä:
Magnesiumöljyn käyttöohje:
Ulkoisesti käytettävä magnesiumöljy suihkutetaan suoraan kipukohtaan, jolloin se imeytyy nopeasti ihohuokosten läpi. Magnesiumöljy on 31-prosenttista magnesiumkloridia, jota esiintyy luontaisessa muodossa permikauden aikana muodostuneissa täysin saasteettomissa muinaisissa lähteissä 2 km syvyyksissä Hollannissa.
Magnesiumöljyn käyttövinkkejä:
- kramppeihin, lihaskipuihin, suonenvetoihin
- niska- ja hartiakipuun, migreenikipuun
- kalsiumin imeytymiseen
- pehmeän kudoksen kalkkiutumisen ehkäisyyn
- sydämen hyvinvointiin: auttaa kaikkia lihaksia rentoutumaan
- korkeaan verenpaineeseen: laajentaa verisuonia
- iho-ongelmiin, erityisesti psoriakseen
- ihon yleiskuntoon
- PMS- oireisiin: suihkuta suoraan vatsaan ja selkään
Magnesiumöljyn käyttöohje:
- Suihkuta magnesiumia 5-10 kertaa päivässä puhtaalle kuivalle iholle tai märälle iholla heti suihkun jälkeen.
- Hiero ja anna kuivua itsestään. Vaikutus alkaa muutamassa minuutissa.
- Täydentää nopeasti kehoin magnesiumtasoja.
- Voidaan käyttää koko keholle, myös vatsaan, kainaloihin, raajoihin.
- Ensimmäisellä käyttökerralla voi tuntua kirvelyä, joka poistuu kun magnesiumtaso normalisoituu.
- Voidaan käyttää myös laimennettuna ja lapsille.
RSS Feed
