Kylmäpuristettu neitsytkookosöljy (osa2)

Kookosöljyn käyttövinkkejä

Virkistetäänpä muistia taas kerran...eli mihin kaikkeen voitkaan käyttää kookosöljyä.
Kookosöljy on siitä ihana tuote, että se soveltuu niin sisäiseen kuin ulkoiseenkin käyttöön eikä se sisällä mitään muuta kuin kookosta. Tuotteesta ei löydy yhtäkään E-koodia ei säilöntäaineita eikä hajusteita, vain puhdas kookos =)

Itse käytän kookosöljyä hyvinkin monipuolisesti, mutta laitan tähän tämän hetkisen top3:
1. aurinkorasva
2. kahvin seassa, aina kun mahdollista.
3. dödönä, muutama tippa eteeristä ruusuöljyä joukkoon ja se on siinä.

Toivottavasti sinä löydät seuraavasta listauksesta omat suosikkisi ja muutaman uuden jutun, jota et ole vielä huomannut kokeilla.

Ruoanlaitto, leivonta

• voit korvata ruoka- ja leivontaresepteissä muut rasvat ja öljyt terveellisellä neitsytkookosöljyllä (poikkeuksena salaattikastikkeet)
• paistoöljynä yksi parhaimmista öljyistä hyvän kuumuudensietokykynsä ansiosta – ei härskiinny kuumennettaessa, paistotulos erinomainen. Huom! tarkkaile lämmönsäätöä, sillä kookosöljy kuumenee herkästi liikaa (ei tirise)
• kokeile myös leivänpäällysteenä tai puuron seassa – herkullista!
• valmista herkulliset suklaat, tryffelit ja muut makeiset kookosöljystä
• valmista popcornit itse kookosöljyssä, niin vältät kaupan popcornien transrasvat. Samalla saat popcornista antioksidantti polyfenolia, joka saattaa ehkäistä sydänsairauksia ja syöpää. 
• kokeile teen, kahvin tai muiden kuumien juomien joukkoon
• lisää kookosöljyä smoothiejuomien joukkoon
• syö kookosöljyä sellaisenaan - suoraan purkista

 
Ihon- ja hiustenhoito

• vinkki: kaada öljy juoksevana omaan purkkiinsa ihonhoitoa varten (saat öljyn juoksevaksi esim. lämpimässä vesihauteessa)
• voit korvata neitsytkookosöljyllä vartalovoiteet
• suojaa, hoitaa ja kiinteyttää ihoa pitäen sen pehmeänä ja terveenä
• öljy on miellyttävän tuntuista iholla ja imeytyy hyvin, kunhan et laita öljyä iholle liikaa
• kokeile myös atooppiselle iholle, ihottumiin, akneiholle, kuiville limakalvoille, psoriasisiholle, haavojen, palovammojen, hyönteisten puremien tai kuivan ihon rauhoittamiseen.
• auttaa myös haavoja sekä alkavaa huuliherpestä paranemaan nopeammin. Kookosöljy suojaa bakteereilta ja edistää ihon paranemista. Voit kokeilla myös mustelmiin.
• levitä öljyä hiuksiin (ja päänahkaan, jos se on kuiva tai hilseilevä), kiedo pyyhe pään ympärille ja anna vaikuttaa vaikka yön yli. Voit lämmittää öljyä ensin, niin levittäminen on helpompaa. Jos on tarpeen, hiukset voi aamulla pestä sampoolla. Hyvin kuiviin hiuksiin, öljy voi imeytyä niin, ettei niitä tarvitse pestä ollenkaan. Öljyhoidon voi tehdä myös lyhyemmäksi ajaksi, esim. ennen saunaan menoa. Hiukset suojataan saunomisen ajaksi pyyhkeellä.
• käytä meikinpoistoaineena ja silmänympärysvoiteena 
• käytä kookosöljyä huulirasvana
• käytä kookosöljyä after shave -öljynä

 
Aurinkovoiteena

• kookosöljy suojaa ja antaa kauniin rusketuksen eikä estä D-vitamiinin imeytymistä auringosta
• öljyä voi laittaa iholle myös auringonoton jälkeen
• muista normaalit varoajat auringossa oleskellessasi

 
Deodoranttina

• jos haluat luonnollisen hajuneston kainaloihisi, voit korvata kookosöljyllä kemialliset deodorantit
• tehoaa parhaiten jos kainaloiden pesuun ei käytetä pesuaineita, vaan pestään ne pelkällä vedellä, deodoranttiominaisuus alkaa toimia muutaman päivän sisällä
• jos haluat varmistaa hajuttomuuden, kannattaa kookosöljyä lisätä kainaloihin useammin kuin kerran päivässä
• kookosöljyn teho deodoranttina voi selittyä kahdesta syystä: kemiallisesti vakaana aineena se estää myös ihossa olevia härskiintyviä monityydyttämättömiä rasvoja härskiintymästä, toinen selitys on sen teho iholla olevia vieraita bakteereita vastaan

 
Makuuhuoneessa

• käytä kookosöljyä hierontaöljynä
• käytä kookosöljyä liukuvoiteena
• käytä kookosöljyä yövoiteena kasvoilla

Urheilijat

• lisää kookosöljyä sporttijuomaan – saat tehokkaan energiajuoman
• kookosöljyn rasvahappokoostumus on 66 prosenttisesti keskipitkäketjuinen (Medium Chained Triglyceride eli MCT)
• kehonrakennuksessa antaa energiaa lihasten kasvattamiseen ilman lihomisvaikutusta

 
Kokeile myös

• hierontaan ja jalkahoitoon
• myös lemmikkien hoitoon sekä sisäisesti että ulkoisesti
• voit kokeilla kookosöljyä myös suun terveyden edistämiseen purskuttelemalla sitä säännöllisesti